“徽姑娘”陈雪璇登顶珠峰 云端书写人生答案

大皖新闻讯 2025年5月15日，合肥女孩陈雪璇在(zài)30岁生日之际(zhījì)成功登顶珠峰，送给自己一份终生难忘的礼物。2024年首战珠峰惜败后(hòu)，她陷入更深的挫败。然而，正是这次失败让她重新(chóngxīn)审视攀登的意义。一年后，这位“徽姑娘”不仅(bùjǐn)重新出发登顶珠峰，也在云端写下她的人生答案：真正的挑战，是带着雪山赋予的勇气，回归生活，直面内心(nèixīn)。

登山前的“反差(fǎnchà)人生”

“反差”是陈雪璇(xuán)在接受采访时记者最先想到的标签，与采访、登山(dēngshān)时那个自信、勇敢的她不同，十年前的陈雪璇还是个朋友、顾客眼中文静(wénjìng)、内敛的小女孩。2014年以前，陈雪璇因为热爱选择(xuǎnzé)成为了一名烘焙师，“制作蛋糕是我在成为一名登山运动员之前最为热爱的事，看着(kànzhe)蛋糕在我手中逐渐成形特别让我治愈。”

不过原生家庭的(de)影响让陈雪璇一直对自己产生怀疑，“我此前面对(miànduì)(miànduì)的一直是否定式的教育，即使选择烘焙，仍会时常面对来自家庭的质疑‘做蛋糕养活不了你(nǐ)自己’。”陈雪璇告诉记者，她慢慢陷入焦虑并逐渐影响到正常的生活，“整夜的失眠，大把地(dì)掉头发，甚至封闭起自己，连顾客都不愿意面对。”陈雪璇回忆，那(nà)段时间自己在厨房里一呆就是一两周，后来在医院就诊后才知道，她已是重度抑郁。

在经历迷惘的(de)阵痛后，陈雪璇选择用(yòng)一趟西藏之行去寻找自己的答案，“以前看书里提到西藏都说是(shì)‘心灵(xīnlíng)的净土’，所以就很想去感受一下换个心情、换种生活。”而这次西藏之行也成为陈雪璇开启全新人生的一把钥匙。

逃避焦虑(jiāolǜ)，选择向山而生

在(zài)拉萨的(de)散心期间，陈雪璇一边感受着从未有过的平静一边通过阅读来(lái)驱散心中(xīnzhōng)的乌云，“我在看《天上阿里》这本书的时候对西藏的阿里地区产生了浓厚的兴趣，尤其是在介绍冈仁波齐的时候，那种神秘感一下子就吸引住我了。”

从(cóng)西藏回来后，冈仁波齐便成为了(le)陈雪(chénxuě)璇心中(zhōng)魂牵梦绕的(de)地方。“我独自一个(yígè)人从拉萨坐了两天一夜的大巴来到冈仁波齐脚下”，陈雪璇回忆，那是她第一次前往如此遥远的地方开启一个人的徒步。一年前还是宅在家中的“烘焙师”，一年后便出现在海拔五千多米的高原上，身体上的不适暂时让(ràng)陈雪璇将负面的情绪从大脑中清空，“我突然发现，原来一个人走进山里时，不需要处理那么多的人际关系，不用去跟那么多的人说话，我的表情可以很放松，登山时的疲惫会(huì)让我没空瞎想。”

如同打开了潘多拉的(de)魔盒，陈雪璇坦诚地告诉记者，那一阶段她把徒步、登山当做了一种逃避的手段，在一次次徒步中，陈雪璇也(yě)在不断追寻新的挑战，“我渐渐发现自己在高(gāo)海拔(hǎibá)地区(dìqū)没有明显的高原反应，在朋友的介绍下我又开启了人生的第一座雪山，哈巴雪山、那玛峰、慕士塔格……海拔越来越高、难度越来越大。”

首攀珠峰，被(bèi)当头一棒

像无数攀登者一样，在不断的攀登中他们的最终目标都只会人类的终极挑战上——珠穆朗玛峰，陈雪璇也不例外，“在去年(qùnián)之前我已经攀登了(le)15座(zuò)雪山，而且都是一次成功(chénggōng)，我的心态也开始有些飘了，珠峰也成为了我2024年的目标。”

也就是这一次，珠峰给了(le)陈雪(chénxuě)璇(xuán)当头一棒。在此前的徒步(túbù)中，陈雪璇曾发生过一次意外，受伤(shòushāng)后的她身体内植入了两块钢板以及15课钢钉，然而在第一次挑战珠峰时，身体里的钢板却险些要了她的命，“当时我也已经到了8300米左右的位置，但山上(shānshàng)的风太大了、气温又(yòu)低，经过此前几十个小时的高强度攀登，我的腿就像要被掰断了一样。”最终，在登顶与安全之间，陈雪璇选择了下撤，“可这次失败的情绪一直纠缠了几个月。”陈雪璇告诉记者，此后的几个月时间，放弃的挫败感挥之不去困扰(kùnrǎo)着她。

不过现在谈起来，陈雪璇却对这次失败充满感激。当时(dāngshí)周围的朋友也发现了陈雪璇的情绪，尤其是一位圈内的前辈，陈雪璇告诉记者，从开始接触到这位前辈，他就一直分享着一种态度，即使攀登了一座又一座的雪山(shān)，回归(huíguī)现实后你还(hái)得面对生活中的一座座大山(dàshān)，“当你登山珠峰可能不会再有更高的山，但你的心中(xīnzhōng)始终会有一座山，你可以放弃珠峰，但你可以逃避现实中、内心里的大山么？”

重新出发(chūfā)，在珠峰书写答案

经历第一次的失败后，陈雪璇(xuán)面临(miànlín)着家庭、经济(jīngjì)等多方面的压力，她也曾犹豫是否要再次尝试，“可能与此前的逃避不同，我想再给自己一次机会，给自己一次去选择而挑战而不是逃避的机会。”

踌躇过后，家庭的(de)支持坚定了她的信念，2025年，陈雪璇选择再次攀登珠峰。虽然有了第一次的经验，但攀登珠峰的过程中(zhōng)，危险却依然如影随形。“上山难，下山更难！”陈雪璇告诉记者，登顶后的下撤让她记忆犹新，现在想起来依然感到(gǎndào)后怕。在登顶前的几个晚上她就几乎没怎么休息好，在往珠峰的C4营地下撤时陈雪璇感到意识渐渐(jiànjiàn)恍惚，“接近一分钟的时间(shíjiān)我(wǒ)就依靠安全绳在悬崖上挂(guà)着，半昏迷的状态夏尔巴人都以为我已经死了。”陈雪璇回忆(huíyì)，当时她也觉得可能下不去了，“但恍惚中我又仿佛看到了两个孩子的画面(huàmiàn)，我一下子就清醒了过来，我想着(xiǎngzhe)我因为登山陪伴她们的时间太少了，我得安全下山回去多陪陪她们。”

2025年5月15号这天，陈雪(chénxuě)璇终于站在(zài)了珠峰之巅。“我想回合肥吃小龙虾！”这是登顶后陈雪璇脑海中蹦出的第一个想法，“那个时候没有许多的感慨，没有复杂的情感(qínggǎn)，连哭都没有力气，内心暗自想着原来站在地球上最高的地方看到的世界是这个样子(yàngzi)的。”

直面生活挑战的人(rén)，都很伟大

在(zài)(zài)下撤后的几天，陈雪璇在自己的个人账号上也在不断分享她(tā)的经历，评论(pínglùn)区也不乏一些羡慕或是称赞的言词。“我(wǒ)想告诉他们，他们一样充满勇气一样值得敬佩”，陈雪璇告诉记者记者，她此前因为逃避而选择登山，在她眼里每一位单枪匹马去(qù)应对生活中(zhōng)各种挫折、困难的普通人却是她所钦佩的，“她们甚至可能比我更勇敢。”陈雪璇也直言，如今的她已不再是为了挑战而去攀登，“我希望带着攀登雪山时的勇气去迎接生活里的各种挑战。”

大皖新闻记者 孙召军(sūnzhàojūn)